什麼是蜂蜜蜂蜜？
蜂蜜蜂蜜是由收集蜜露的蜜蜂生產的。
這是有趣的部分：
“開花蜂蜜”和“蜂蜜蜂蜜”是兩種不同類型的蜂蜜。
蜂蜜蜂蜜由某些昆蟲產生的粘稠的甜液體製成。該液體稱為蜜糖，可以在葉子，莖和樹皮上找到。（（1）
花蜂蜜來自花。這是蜜蜂產生的最常見的蜂蜜類型。例子包括野花蜂蜜和葵花籽蜂蜜。
現在您可能想知道：
蜂蜜蜂蜜的味道是什麼樣的？
生蜂蜜蜂蜜具有大膽的味道，帶有木質和泥土色彩。它通常不如開花蜂蜜甜，非常適合那些不想生病的甜蜜的蜂蜜的人。
蜂蜜蜂蜜可以在溫暖的餅乾和烤麵包上搭配美味。
更重要的是？
生蜂蜜具有抗炎，抗病毒和抗真菌作用。蜂蜜已成功地用於醫療環境中，以治療上呼吸道感染和皮膚狀況，例如牛皮癬和濕疹。（（2，，，，3，，，，4）
但這是交易：
這些健康益處僅來自未加工的蜂蜜。
生蜂蜜蜂蜜就像大自然意圖一樣，已經處於原始狀態。
為什麼這很重要？
因為被巴氏消毒的蜂蜜不再具有抗菌，抗炎或抗病毒能力。此外，一些蜂蜜生產商使用人造甜味劑稀釋蜂蜜。（（5，，，，6）
結果，FDA警告消費者過度加工的蜂蜜不是真正的蜂蜜。（（7）
所以這是我們的建議：
選擇生蜂蜜蜂蜜在處理過的東西上。這使您可以獲得生蜂蜜的健康優勢，並獲得獨特的風味。
一般而言？
尋找標籤上說“原始”的蜂蜜罐，以確保您獲得真正的交易。
蜂蜜蜂蜜有什麼好處？
蜜糖蜂蜜營養
一湯匙的蜜糖蜂蜜包含：
- 卡路里：60卡路里
- 蛋白質：0克
- 胖的：0克
- 碳水化合物：17克
- 糖：16克
那麼，蜂蜜蜂蜜的好處是什麼？
這裡有幾個：
益處1：蜂蜜是抗氧化劑的質量來源
蜂蜜具有抗氧化特性，例如類黃酮和酚酸，這些特性已證明可以防止細胞損傷。細胞損傷會導致心髒病，2型糖尿病和早衰。（（8）
蜂蜜的抗氧化劑具有抗炎特性，這可能有助於預防與氧化應激相關的疾病。（（9）
生蜂蜜含有蜜蜂蜂膠和花粉，兩者都有健康益處。此外，研究表明生蜂蜜改善了心血管，呼吸道，消化和神經系統。（（10）
好處2：蜂蜜可以治療傷口和皮膚狀況
蜂蜜已在臨床實踐中用作局部傷口治療。它的抗菌，抗真菌和抗炎品質使其對治療皮膚損傷有效。（（11，，，，12）
蜂蜜已被證明具有抗菌特性，可以防止細菌擴散。結果，蜂蜜可以幫助傷口癒合。（（13，，，，14）
根據幾項研究，它也被用來治療糖尿病足潰瘍。腳潰瘍是在腳底發育的開放傷口，可能非常危險。在某些情況下，它們可能會導致腳部損失。
根據一項研究，蜂蜜在治愈糖尿病相關的足潰瘍方面的成功率為43.3％。在另一項研究中還發現了蜂蜜，以治愈97％的與糖尿病相關的潰瘍。（（16）
還發現蜂蜜有助於解決各種皮膚問題，例如皰疹病變和牛皮癬。（（17）
好處3：蜂蜜可能保持心臟健康
生蜂蜜已經發現可能會降低心髒病的風險。
根據4,500多人的研究，蜂蜜的消費可能有助於降低高血壓的風險。（（18）
還顯示它可以調節心臟並改善血脂水平。因此，蜂蜜可能有助於維持一般心臟健康。（（19）
根據研究人員的說法，在一項大鼠研究中觀察到蜂蜜，以幫助預防心臟中的氧化應激。（（20）
蜂巢是一種蜜蜂從產生樹液的樹木製成的化學物質。它也可以在生蜂蜜中找到。研究表明，蜂膠具有降甘油三酸酯和降低膽固醇的作用。（（21）
益處4：蜂蜜是上呼吸道感染的一種經過驗證的治療方法
上呼吸道感染與各種症狀有關，包括喉嚨痛和咳嗽。上呼吸道感染會干擾睡眠。
生蜂蜜已經發現有助於治療喉嚨痛和咳嗽，一些研究表明，這可能是咳嗽藥的一個很好的選擇。（（22）
更具體地說，已經發現蜂蜜比苯hydramine（一種止咳藥）在減輕咳嗽症狀方面更有效。（（23）
蜂蜜可以通過緩解喉嚨來幫助緩解咳嗽。結果，已經發現蜂蜜有助於上呼吸道感染。（（24）
根據其他研究，蜂蜜通過減少咳嗽來提高兒童和父母睡眠的質量。（（25）
蜂蜜與非處方咳嗽藥不同，沒有負面影響。但是，由於嬰兒肉毒桿菌的潛在風險，蜂蜜不應餵給一歲以下的兒童。（（26）
考慮到這一點，蜂蜜在兒童大於12個月的時候可以安全地餵給兒童。
蜂蜜蜂蜜有什麼風險？
蜂蜜通常對大多數人吃飯是安全的。蜂蜜和蜂窩都是低風險的食物。
但是，蜜糖蜂蜜有任何副作用嗎？
是的，要記住兩件事：
風險1：蜂蜜對一歲以下的新生兒可能是危險的
不建議蜂蜜一歲以下的嬰兒，因為它可能導致嬰兒肉毒桿菌。
這乳梭狀芽胞桿菌細菌會引起嬰兒肉毒桿菌病，這是一種食源性疾病。它會損害神經系統並導致癱瘓和呼吸衰竭。
嬰兒容易受到蜂蜜的肉毒桿菌的影響，因為其免疫系統尚未成熟。
但是，通常認為蜂蜜對12個月或以上的兒童來說是安全的。
風險2：蜂蜜會導致血糖水平上升
您當然聽說過，蜂蜜是餐糖的優質甜味劑。但是，儘管蜂蜜具有健康優勢，但應由糖尿病患者適度使用它。
蜂蜜和其他糖一樣，可以提高血糖水平。它還含有碳水化合物，使用胰島素的人們需要意識到這些碳水化合物。
蜜糖上的常見問題解答
- 蜂蜜與蜂蜜一樣嗎？
- Honeydew的蜂蜜是什麼叫什麼？
- 蜂蜜蜂蜜會結晶嗎？
- 蜂蜜蜂蜜對您更好嗎？
- 蜂蜜蜂蜜的味道是什麼？
- 蜂蜜蜂蜜純蜂蜜嗎？
- 蜜糖蜂蜜來自蜜蜂嗎？
- 您可以用蜂窩購買蜂蜜蜂蜜嗎？
- 茶中的蜂蜜好嗎？
- 蜂蜜純素素食嗎？
- 蜂蜜蜂蜜可以用於減肥嗎？
- 蜂蜜蜂蜜是什麼顏色？
- 您如何服用Honeydew Honey？
- 蜂蜜蜂蜜安全嗎？
- 蜂蜜蜂蜜對皮膚有益嗎？
- 我在哪裡可以買蜜糖蜂蜜？
- 蜂蜜蜂蜜與麥盧卡蜂蜜有什麼區別？
蜂蜜與蜂蜜一樣嗎？
不，Honeydew與蜂蜜不同。 Honeydew是一種甜，粘的物質，被昆蟲分泌。蜜蜂收集蜜糖製成蜂蜜。
記住：
有兩種類型的蜂蜜蜂蜜 - 開花蜂蜜和蜂蜜蜂蜜。開花蜂蜜是由花蜜製成的，而蜂蜜蜂蜜是由昆蟲分泌物製成的。
開花蜂蜜更常見。
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Honeydew的蜂蜜是什麼叫什麼？
它叫做Honeydew Honey。有時，它也稱為松蜂蜜，森林蜂蜜，臭蟲蜂蜜，冷杉蜂蜜，橡木蜂蜜，跳蚤蜂蜜或樹蜂蜜。
蜜糖蜂蜜是由收集昆蟲分泌物的蜜糖分泌的蜜蜂生產的。蜂蜜的顏色非常深，不如其他類型的蜂蜜甜。有些人喜歡這種口味，而另一些人則認為它太樸實了，他們的偏好。
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蜂蜜蜂蜜會結晶嗎？
是的，隨著時間的流逝，Honeydew蜂蜜會結晶。結晶是所有類型的蜂蜜發生的自然過程。您可以通過在室溫下儲存蜂蜜來減慢蜂蜜的結晶。
但是不用擔心：
結晶的蜂蜜仍然可以安全食用。只需將一罐蜂蜜放在熱水中即可液化。
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蜂蜜蜂蜜對您更好嗎？
人們經常問：“蜂蜜蜂蜜有什麼好處？”
生蜂蜜蜂蜜富含營養和抗氧化劑。它具有有益於皮膚和治療上倉庫感染的抗菌和抗炎特性。
也就是說，我們沒有任何科學研究表明蜜糖蜂蜜比其他類型的蜂蜜更好。
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蜂蜜蜂蜜的味道是什麼？
人們經常問：“蜂蜜蜂蜜的味道是什麼樣的？”
蜂蜜蜂蜜具有大膽的味道，帶有泥土底色。它通常不如其他類型的蜂蜜甜。
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蜂蜜蜂蜜純蜂蜜嗎？
這取決於。生蜂蜜蜂蜜是純蜂蜜。但是有些品牌可能會在加工的蜂蜜中添加糖或其他甜味劑。始終檢查標籤，以確保蜂蜜在上面說“原始”。
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蜜糖蜂蜜來自蜜蜂嗎？
人們經常問：
蜂蜜蜂蜜從哪裡來？蜜蜂使用蜜糖嗎？
蜜糖蜂蜜來自蜜蜂從植物或樹木的樹葉，樹枝和莖中收集蜜糖。 Honeydew被某些昆蟲分泌。
Honeybees收集了蜜糖，然後將其帶回蜂巢，在那裡他們用它製成蜂蜜。 Honeybees狂熱的翅膀將水從蜜露中蒸發，這有助於將其變成蜂蜜。
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您可以用蜂窩購買蜂蜜蜂蜜嗎？
是的，你可以。就像其他類型的蜂蜜一樣，有或沒有梳子的蜂蜜蜂蜜。用梳子購買Honeydew的最佳方法是來自當地的養蜂人。您可能還可以從一些在線零售商那裡找到它。
蜂窩可以安全吃。如果您不在乎味道，也可以像口香糖一樣咀嚼它或吐出它。
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茶中的蜂蜜好嗎？
有些人喜歡茶中的蜂蜜蜂蜜的大膽味道，而另一些人則發現它太強壯了。如果不確定，請先在茶中加一點蜂蜜，然後看看自己喜歡它。如果您想要一杯甜茶，可以隨時添加更多。
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蜂蜜純素素食嗎？
不，蜜糖蜂蜜不是素食主義者。它是由從植物或樹木中收集蜜糖分泌物的蜜蜂製成的。因此，蜜糖蜂蜜不被視為純素食。
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蜂蜜蜂蜜可以用於減肥嗎？
對於想要減肥的人不建議蜂蜜。糖，碳水化合物和卡路里含量高。這就是為什麼您要節食的話應該適度食用蜂蜜的原因。
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蜂蜜蜂蜜是什麼顏色？
蜂蜜蜂蜜通常是深色的 - 通常是琥珀色或棕色的陰影。
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您如何服用Honeydew Honey？
可以將蜜糖蜂蜜直接從勺子上食用，用作茶或咖啡中的甜味劑，或者添加到食譜中代替糖。它搭配酸奶，燕麥片或吐司味道美味。
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蜂蜜蜂蜜安全嗎？
是的，對於大多數人來說，蜜糖蜂蜜是安全的。
話雖如此，有兩件事要考慮：
- 一個年齡的孩子不應該吃蜜糖蜂蜜，因為他們有肉毒桿菌的風險。肉毒桿菌是由有時在蜂蜜中發現的細菌引起的。因此，請等到您的孩子超過12個月，然後再餵蜂蜜。
- 糖尿病患者在吃蜜糖蜂蜜時應小心，因為它會導致血糖水平飆升。這是由於蜂蜜中的天然糖含量。
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蜂蜜蜂蜜對皮膚有益嗎？
是的，生蜂蜜蜂蜜具有皮膚好處。蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，可以幫助治療濕疹和牛皮癬等皮膚疾病。
要在皮膚上使用蜂蜜蜂蜜，只需將其塗在受影響的區域，然後將其放置20-30分鐘即可。用溫水將其沖洗乾淨，然後拍打皮膚乾燥。
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我在哪裡可以買蜜糖蜂蜜？
可以從一些當地的養蜂人那裡購買蜂蜜蜂蜜。如果您附近沒有本地養蜂人，可以購買蜜糖蜂蜜在線。
要記住的關鍵是，蜂蜜標籤上應該說“生蜂蜜”。這是因為生蜂蜜包含諸如酶，維生素和礦物質之類的好處。
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蜂蜜蜂蜜與麥盧卡蜂蜜有什麼區別？
蜂蜜蜂蜜和麥盧卡蜂蜜之間的主要區別是蜂蜜的來源。蜜糖蜂蜜來自蜜蜂，從植物或樹木中收集蜜露分泌物。另一方面，麥盧卡蜂蜜來自從麥盧卡樹中收集花蜜的蜜蜂。
麥盧卡蜂蜜比蜂蜜蜂蜜昂貴，因為它越來越難以找到。此外，在臨床環境中，麥盧卡蜂蜜的研究比蜂蜜蜂蜜的研究更多。
話雖如此：
這並不意味著麥盧卡蜂蜜比蜂蜜蜂蜜更健康。
沒有科學研究比較兩種蜂蜜的健康益處。
